Tag: alan urbaniak

31 lipca 2019
Serce-1280x906.jpg
1min303

Kolejny sukces za mną. Po zrzuceniu 30 kilogramów przyszedł czas na unormowanie pracy serca. W ostatnich miesiącach miałem problem z wysokim tętnem. Jednak teraz wszystko wróciło do normy.

2 lipca 2019
trening.jpg
2min316

Ponad miesiąc trwała moja przerwa związana z treningami. Jednak musiał kiedyś nastąpić dzień w którym ponownie wsiądę na rower stacjonarny. Stało się to dzisiaj i ponownie zrobiłem 20 kilometrów.

17 maja 2019
porównanie-1280x843.jpg
1min597

- Grubas na minusie - tak siebie określam od kilku miesięcy. Dzięki ciężkiej pracy, diecie i treningom przygotowanym przez mojego trenera personalnego Alana Urbaniaka udało mi się zrzucić 25 kilogramów. Widać różnicę?

3 maja 2019
Co-jeść-na-grillu.-Grill-w-Majówkę.-Majówka.-Grill.-Grillowanie-1280x754.jpg
1min398

Majówka sprzyja grillowaniu. Jednak osoba, która zrzuca zbędne kilogramy powinna patrzeć na to co chce zjeść - Dbając o swoją sylwetkę i zdrowie wybierajmy więc jak najchudsze potrawy – mówi trener personalny Alan Urbaniak.


O mnie

Mam 30 lat. Urodziłem się w Jarocinie. Jestem magistrem dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Od 12 lat pracuję w mediach, obecnie w radio “Elka”.



Możesz mnie wesprzeć

Chcę pomóc